Maintenance script: Presentation V4: sitasi, referensi, Math, Wikimedia Commons, dan atribusi

2026-08-28T14:56:07Z

Presentation V4: sitasi, referensi, Math, Wikimedia Commons, dan atribusi

← Revisi sebelumnya		Revisi per 28 Agustus 2026 14.56
Baris 1:		Baris 1:
	'''Pos minum''' adalah sebuah [[Jeda (olahraga)\|jeda]] dan tempat yang disediakan untuk istirahat [[minum]] [[air]] dalam beberapa jenis ajang olahraga (baik [[Persaingan\|kompetisi]] maupun latihan), misalnya untuk beberapa kategori [[Lari\|lomba lari]] (contohnya [[maraton]]), [[Bersepeda\|balap sepeda]], dan lain sebagainya. Istilah serupa, '''turun minum''', adalah jeda untuk meminum air pada sebuah ajang olahraga yang berlangsung pada satu tempat tertentu.		[[File:Half_marathon_water_station_-_geograph.org.uk_-_5159847.jpg\|thumb\|right\|280px\|Half marathon water station - geograph.org.uk - 5159847]]

			'''Pos minum''' adalah sebuah [[Jeda (olahraga)\|jeda]] dan tempat yang disediakan untuk istirahat [[minum]] [[air]] dalam beberapa jenis ajang olahraga (baik [[Persaingan\|kompetisi]] maupun latihan), misalnya untuk beberapa kategori [[Lari\|lomba lari]] (contohnya [[maraton]]), [[Bersepeda\|balap sepeda]], dan lain sebagainya. Istilah serupa, '''turun minum''',<ref>[https://sport.detik.com/sepakbola/turun-minum/d-2841262/turun-minum Turun Minum]. ''Detikcom''.</ref> adalah jeda untuk meminum air pada sebuah ajang olahraga yang berlangsung pada satu tempat tertentu.

	==Latar belakang ==		==Latar belakang ==
Baris 6:		Baris 8:
	Pos minum disediakan untuk mengatasi bahaya kesehatan yang saling terkait, termasuk [[hipertermia]], [[dehidrasi]], dan [[hiponatremia]]. Minum air dapat mengatasi dehidrasi, sementara asupan larutan [[elektrolit]] (umum disediakan oleh beragam [[minuman isotonik]]) dapat mengatasi hiponatremia bahkan bentuk yang lebih parah, [[keracunan air]].		Pos minum disediakan untuk mengatasi bahaya kesehatan yang saling terkait, termasuk [[hipertermia]], [[dehidrasi]], dan [[hiponatremia]]. Minum air dapat mengatasi dehidrasi, sementara asupan larutan [[elektrolit]] (umum disediakan oleh beragam [[minuman isotonik]]) dapat mengatasi hiponatremia bahkan bentuk yang lebih parah, [[keracunan air]].

	Pos-pos pengambilan air minum selama maraton umumnya berjarak antara 2 mil dan 5 kilometer (3,1 mil), sehingga menghasilkan 8-12 pos. Berhenti selama 10 detik di setiap pos akan menambah waktu 1-2 menit, tetapi hilangnya stamina akibat dehidrasi akan menambah waktu yang jauh lebih banyak.		Pos-pos pengambilan air minum selama maraton umumnya berjarak antara 2 mil dan 5 kilometer (3,1 mil), sehingga menghasilkan 8-12 pos. Berhenti selama 10 detik di setiap pos akan menambah waktu 1-2 menit, tetapi hilangnya stamina akibat dehidrasi akan menambah waktu yang jauh lebih banyak.<ref>Scott M. Douglas, Peter D. Pfitzinger (2001) "Advanced Marathoning",</ref>

			Dibandingkan dengan dehidrasi, hiponatremia merupakan bahaya yang relatif baru dikenali, dan terdapat perbedaan pendapat mengenai berapa banyak air yang harus diminum di setiap tempat pengambilan air. Beberapa teks mengatakan bahwa rasa haus bukanlah indikator yang dapat diandalkan untuk kebutuhan air,<ref>Lisa Gollin Evans (1997) "An Outdoor Family Guide to Acadia National Park",</ref> sementara yang lain mengatakan bahwa minum secara wajib setiap ada kesempatan tanpa kebutuhan nyata meningkatkan bahaya hiponatremia.
	Dibandingkan dengan dehidrasi, hiponatremia merupakan bahaya yang relatif baru dikenali, dan terdapat perbedaan pendapat mengenai berapa banyak air yang harus diminum di setiap tempat pengambilan air. Beberapa teks mengatakan bahwa rasa haus bukanlah indikator yang dapat diandalkan untuk kebutuhan air, sementara yang lain mengatakan bahwa minum secara wajib setiap ada kesempatan tanpa kebutuhan nyata meningkatkan bahaya hiponatremia.

	==Olahraga bela diri==		==Olahraga bela diri==

	Dalam [[sumo]], jika pertandingan berlangsung selama beberapa menit, wasit dapat mengumumkan jeda yang secara tradisional disebut ''mizu-iri'' atau "turun minum".		Dalam [[sumo]], jika pertandingan berlangsung selama beberapa menit, wasit dapat mengumumkan jeda yang secara tradisional disebut ''mizu-iri'' atau "turun minum".

	== Olahraga beregu ==		== Olahraga beregu ==
	Banyak olahraga beregu seperti sepak bola, olahraga Gaelik, dan uni rugbi memperkenalkan turun minum sebagai langkah mengatasi penyebaran [[Covid-19]]. Membiarkan pemain minum dari botol mereka sendiri secara berkala selama pertandingan, dibandingkan dengan botol terdekat selama jeda singkat pertandingkan diharapkan mencegah penyebaran virus lebih luas.		Banyak olahraga beregu seperti sepak bola,<ref>Jamie Kemble. [https://www.chroniclelive.co.uk/sport/football/football-news/premier-league-water-breaks-explained-18420925 Premier League water breaks explained: Why Newcastle game will stop midway through the half]. ''ChronicleLive''. June 20, 2020.</ref> olahraga Gaelik,<ref>[https://www.independent.ie/sport/gaelic-games/croke-park-say-water-breaks-to-stay-despite-opposition-40314795.html Croke Park say water breaks to stay despite opposition]. ''Independent.ie''. 15 April 2021.</ref> dan uni rugbi<ref>Katie Sands. [https://www.walesonline.co.uk/sport/rugby/rugby-news/new-english-premiership-rugby-water-18760458 New English Premiership rugby water break rules brought in]. ''Walesonline''. August 14, 2020.</ref> memperkenalkan turun minum sebagai langkah mengatasi penyebaran [[Covid-19]]. Membiarkan pemain minum dari botol mereka sendiri secara berkala selama pertandingan, dibandingkan dengan botol terdekat selama jeda singkat pertandingkan diharapkan mencegah penyebaran virus lebih luas.

	== Sepak bola ==		== Sepak bola ==
	Selama [[Piala Dunia FIFA 2026]] di [[Amerika Serikat]], [[Meksiko]], dan [[Kanada]]; FIFA memperkenalkan turun minum wajib () selama tiga menit di setiap babak, yang dijadwalkan sekitar menit ke-22 dan ke-67 terlepas dari tempat atau kondisi cuaca. Langkah ini dipresentasikan sebagai inisiatif kesejahteraan pemain, terutama mengingat jadwal turnamen berlangsung pada [[musim panas]], sehingga panas dan kelembapan diperkirakan akan sangat bervariasi antar kota tuan rumah.		Selama [[Piala Dunia FIFA 2026]] di [[Amerika Serikat]], [[Meksiko]], dan [[Kanada]]; FIFA memperkenalkan turun minum wajib () selama tiga menit di setiap babak, yang dijadwalkan sekitar menit ke-22 dan ke-67 terlepas dari tempat atau kondisi cuaca.<ref>[https://inside.fifa.com/organisation/news/hydration-breaks-world-cup-2026-player-welfare Players to benefit from hydration breaks at FIFA World Cup 2026™]. ''inside.fifa.com''.</ref> Langkah ini dipresentasikan sebagai inisiatif kesejahteraan pemain, terutama mengingat jadwal turnamen berlangsung pada [[musim panas]], sehingga panas dan kelembapan diperkirakan akan sangat bervariasi antar kota tuan rumah.

	Keputusan tersebut mendapat tanggapan beragam. Pihak pro berpendapat bahwa jeda tersebut merupakan tindakan pencegahan yang masuk akal terhadap stres panas dan kelelahan, terutama di tempat yang lebih panas atau lebih lembap. Namun, para kritikus berpendapat bahwa mewajibkan jeda di setiap pertandingan dapat mengganggu alur permainan alami, menciptakan penghentian taktis tambahan, dan membuat pertandingan terasa lebih terfragmentasi. Beberapa kritik juga berfokus pada kemungkinan bahwa jeda tersebut dapat menciptakan peluang iklan tambahan bagi penyiar di televisi, meskipun FIFA membingkai kebijakan tersebut terutama sebagai langkah kesehatan dan keselamatan.		Keputusan tersebut mendapat tanggapan beragam.<ref>[https://www.foxsports.com.au/football/world-cup/antifootball-fans-fume-at-absolutely-putrid-world-cup-rule-change/news-story/c30c60281525cfef1ad183d088e1c7f6 ‘Anti-football’: Fans fume at ‘absolutely putrid’ World Cup rule change]. ''Fox Sports''. 2026-06-12.</ref> Pihak pro berpendapat bahwa jeda tersebut merupakan tindakan pencegahan yang masuk akal terhadap stres panas dan kelelahan, terutama di tempat yang lebih panas atau lebih lembap. Namun, para kritikus berpendapat bahwa mewajibkan jeda di setiap pertandingan dapat mengganggu alur permainan alami, menciptakan penghentian taktis tambahan, dan membuat pertandingan terasa lebih terfragmentasi.<ref>[https://www.foxsports.com.au/football/world-cup/antifootball-fans-fume-at-absolutely-putrid-world-cup-rule-change/news-story/c30c60281525cfef1ad183d088e1c7f6 ‘Anti-football’: Fans fume at ‘absolutely putrid’ World Cup rule change]. ''Fox Sports''. 2026-06-12.</ref> Beberapa kritik juga berfokus pada kemungkinan bahwa jeda tersebut dapat menciptakan peluang iklan tambahan bagi penyiar di televisi,<ref>Henry Bushnell. [https://www.nytimes.com/athletic/7352632/2026/06/11/fox-world-cup-hydration-ads-mexico/ Fox uses World Cup hydration breaks for commercials – but leaves fans missing action]. ''The New York Times''. 2026-06-11.</ref> meskipun FIFA membingkai kebijakan tersebut terutama sebagai langkah kesehatan dan keselamatan.

	==Referensi==		== Referensi ==
			<references />

			== Sumber dan atribusi ==

			Konten artikel ini diadaptasi dari [https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pos+minum&oldid=29343926 Wikipedia bahasa Indonesia], revisi 29343926 (2026-06-14T04:07:17Z), yang tersedia berdasarkan lisensi Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa (CC BY-SA). Gambar pada artikel ini bersumber dari Wikimedia Commons dan mengikuti ketentuan lisensi masing-masing berkas. Mohon gunakan konten dan media secara bijak serta sesuai dengan ketentuan lisensi yang berlaku.

	~~== Sumber dan atribusi ==~~		<!-- WIKI_UNISSULA_PRESENTATION_V4 -->

	~~Konten artikel ini diadaptasi dari [https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pos+minum&oldid=29343926 Wikipedia bahasa Indonesia], revisi 29343926 (2026~~-06-~~14T04:07:17Z), yang tersedia berdasarkan lisensi Creative Commons Atribusi~~-~~BerbagiSerupa (CC BY~~-~~SA). Mohon gunakan konten ini secara bijak serta sesuai dengan ketentuan lisensi yang berlaku.~~

Maintenance script: Impor teks terkontrol dari Wikipedia bahasa Indonesia; revisi 29343926; atribusi sumber disertakan.

2026-08-28T14:22:12Z

Impor teks terkontrol dari Wikipedia bahasa Indonesia; revisi 29343926; atribusi sumber disertakan.

Halaman baru

'''Pos minum''' adalah sebuah [[Jeda (olahraga)|jeda]] dan tempat yang disediakan untuk istirahat [[minum]] [[air]] dalam beberapa jenis ajang olahraga (baik [[Persaingan|kompetisi]] maupun latihan), misalnya untuk beberapa kategori [[Lari|lomba lari]] (contohnya [[maraton]]), [[Bersepeda|balap sepeda]], dan lain sebagainya. Istilah serupa, '''turun minum''', adalah jeda untuk meminum air pada sebuah ajang olahraga yang berlangsung pada satu tempat tertentu.

==Latar belakang ==
Pos dan jeda minum menjadi kebiasaan yang relatif baru dilaksanakan di era modern. Sebelum tahun 1950-an, ada praktik untuk menghilangkan jeda minum dengan tujuan "menguatkan mental para pemuda" (sebagai contoh: kasus "Junction Boys" dalam penggemblengan pemain tim sepak bola Amerika kampus Texas A&M Aggies).

Pos minum disediakan untuk mengatasi bahaya kesehatan yang saling terkait, termasuk [[hipertermia]], [[dehidrasi]], dan [[hiponatremia]]. Minum air dapat mengatasi dehidrasi, sementara asupan larutan [[elektrolit]] (umum disediakan oleh beragam [[minuman isotonik]]) dapat mengatasi hiponatremia bahkan bentuk yang lebih parah, [[keracunan air]].

Pos-pos pengambilan air minum selama maraton umumnya berjarak antara 2 mil dan 5 kilometer (3,1 mil), sehingga menghasilkan 8-12 pos. Berhenti selama 10 detik di setiap pos akan menambah waktu 1-2 menit, tetapi hilangnya stamina akibat dehidrasi akan menambah waktu yang jauh lebih banyak.

Dibandingkan dengan dehidrasi, hiponatremia merupakan bahaya yang relatif baru dikenali, dan terdapat perbedaan pendapat mengenai berapa banyak air yang harus diminum di setiap tempat pengambilan air. Beberapa teks mengatakan bahwa rasa haus bukanlah indikator yang dapat diandalkan untuk kebutuhan air, sementara yang lain mengatakan bahwa minum secara wajib setiap ada kesempatan tanpa kebutuhan nyata meningkatkan bahaya hiponatremia.

==Olahraga bela diri==

Dalam [[sumo]], jika pertandingan berlangsung selama beberapa menit, wasit dapat mengumumkan jeda yang secara tradisional disebut ''mizu-iri'' atau "turun minum".

== Olahraga beregu ==
Banyak olahraga beregu seperti sepak bola, olahraga Gaelik, dan uni rugbi memperkenalkan turun minum sebagai langkah mengatasi penyebaran [[Covid-19]]. Membiarkan pemain minum dari botol mereka sendiri secara berkala selama pertandingan, dibandingkan dengan botol terdekat selama jeda singkat pertandingkan diharapkan mencegah penyebaran virus lebih luas.

== Sepak bola ==
Selama [[Piala Dunia FIFA 2026]] di [[Amerika Serikat]], [[Meksiko]], dan [[Kanada]]; FIFA memperkenalkan turun minum wajib () selama tiga menit di setiap babak, yang dijadwalkan sekitar menit ke-22 dan ke-67 terlepas dari tempat atau kondisi cuaca. Langkah ini dipresentasikan sebagai inisiatif kesejahteraan pemain, terutama mengingat jadwal turnamen berlangsung pada [[musim panas]], sehingga panas dan kelembapan diperkirakan akan sangat bervariasi antar kota tuan rumah.

Keputusan tersebut mendapat tanggapan beragam. Pihak pro berpendapat bahwa jeda tersebut merupakan tindakan pencegahan yang masuk akal terhadap stres panas dan kelelahan, terutama di tempat yang lebih panas atau lebih lembap. Namun, para kritikus berpendapat bahwa mewajibkan jeda di setiap pertandingan dapat mengganggu alur permainan alami, menciptakan penghentian taktis tambahan, dan membuat pertandingan terasa lebih terfragmentasi. Beberapa kritik juga berfokus pada kemungkinan bahwa jeda tersebut dapat menciptakan peluang iklan tambahan bagi penyiar di televisi, meskipun FIFA membingkai kebijakan tersebut terutama sebagai langkah kesehatan dan keselamatan.

==Referensi==

== Sumber dan atribusi ==

Konten artikel ini diadaptasi dari [https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pos+minum&oldid=29343926 Wikipedia bahasa Indonesia], revisi 29343926 (2026-06-14T04:07:17Z), yang tersedia berdasarkan lisensi Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa (CC BY-SA). Mohon gunakan konten ini secara bijak serta sesuai dengan ketentuan lisensi yang berlaku.

Pos minum - Riwayat revisi

Maintenance script: Presentation V4: sitasi, referensi, Math, Wikimedia Commons, dan atribusi

Maintenance script: Impor teks terkontrol dari Wikipedia bahasa Indonesia; revisi 29343926; atribusi sumber disertakan.